Дыхательная гимнастика Шрот при сколиозе

Система дыхательной гимнастики Шрот считается одной из немногих эффективных методик исправления сколиоза. Шрот-терапия официально признана и применяется во многих странах мира. Так, например, в Германии она входит в услуги обязательного медицинского страхования.

История создания метода Шрот-терапии

Этот метод коррекции сколиоза получил свое название по фамилии создательницы – Катарины Шрот. В основе метода – дыхательные упражнения. Благодаря им удается последовательно оказывать действие на те отделы позвоночника, которые подверглись патологическим изменениям при сколиозе. При этом на непострадавшие отделы действие не распространяется.

Сама болея сколиозом, немецкий физиотерапевт Катарина Шрот решила попробовать победить недуг. За основу своего метода она взяла принцип устранения вмятин на резиновом мяче. В качестве мяча Катарина Шрот решила рассмотреть тело человека. Вогнутая сторона сколиоза – это вмятина на мяче. Отсюда и идея – вдыхая воздух, наполнить им вогнутые части. Катарина победила свою болезнь, а в 20-х годах XX века она создала клинику, использующую ее метод дыхательной гимнастики в борьбе со сколиозом. Сейчас такие клиники распространены по всему миру.

Трехмерная коррекция сколиоза по методу Шрот рекомендована пациентам разных возрастов – как взрослым, так и детям. Шрот-терапия может быть назначена в комплексе с массажем и физиотерапией. Занятия по дыхательной Шрот-терапии индивидуальны. Перед тем, как приступить к ним, пациент уже знает, какой у него тип сколиоза, и специалист определяет, где на теле больного находятся вогнутые места, которыми надо будет научиться вдыхать.

Как дышать по системе Шрот

Основа разработанной Катариной Шрот гимнастики в том, что коррекция происходит благодаря асимметричному дыханию, которое направлено противоположно сколиотическому искривлению. Пациенту необходимо целенаправленно делать вдох вогнутыми зонами грудной клетки. Поначалу такая установка может вызвать недоумение. Но на самом деле межреберные мышцы, при помощи которых осуществляется дыхание, управляются сознанием точно так же, как и мышцы конечностей. Поэтому освоить осознанное ассиметричное дыхание по силам каждому.

В самом начале проводятся занятия на специальном столе-кушетке для массажа. В столе предусмотрено отверстие для лица, чтобы пациент мог свободно лежать лицом вниз. Сначала выполняется легкий массаж западающих зон. Его цель – дать возможность пациенту запомнить эти зоны. Затем производится так называемый "вдох по Шрот". Его делают западающими зонами в определенной последовательности. Инструктор кладет руку на зону, а пациент старается "поднять" ее при вдохе. "Выдох по Шрот" выполняют через полусжатые губы и делают максимально длинным. Благодаря этому интенсивно работают межреберные мышцы. Инструктор, сильно надавливая на выпуклые зоны, способствует тому, что выдох получается более полным. Такие упражнения позволяют пациенту запомнить технику вдоха и выдоха определенными зонами.

Ведущие специалисты, занимающиеся лечением сколиотической болезни, отмечают, что дыхательная гимнастика по Шрот – это эффективный комплекс уже существующих методов физической терапии, силовой, дыхательной, идеомоторной, релаксационной гимнастик и некоторых других. Наряду с лечебным корсетированием Шрот-терапия считается наиболее действенным консервативным методом лечения сколиоза.

Хотите исправить сколиоз?

Посмотрите на фото одной из моих пациенток. У нее был сколиоз 2-3 степени. За несколько недель она уменьшила угол сколиоза с 28° до 13°.

Фото пациента до лечения (S-образный сколиоз 2-3 степени, 28 градусов) и после лечения (13 градусов)

Звоните или отправьте мне сообщение. Опишите свое состояние и оставьте телефон для связи.

Смотрите фото моих пациентов до и после лечения
Читайте отзывы о лечении
Читайте ответы на вопросы о методе лечения

Заходите в нашу группу ВКОНТАКТЕ, чтобы поговорить с теми, кто уже прошел курс лечения